Blog

Czy mogę pić alkohol przy insulinooporności? To pytanie często słyszą dietetycy od swoich pacjentów. Nic dziwnego, gdyż podstawą leczenia insulinooporności jest właściwa dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz dbanie o zdrowie psychiczne. Co w takim razie z piciem alkoholu?

Połączenie diety na refluks żołądkowo-przełykowy z dietą na insulinooporność może stanowić spore wyzwanie, ponieważ zalecenia dietetyczne w obu schorzeniach częściowo się wykluczają. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, które mogą nam pomóc […]

Zdarza się, że osoby z insulinoopornością cierpią na niedobory zarówno składników mineralnych, jak i witamin. Przekłada się to na obniżenie komfortu codziennego życia i może prowadzić do wystąpienia poważnych chorób. […]

Powiedzieć, że cukier jest niezdrowy to mało. Duża ilość cukru w diecie może doprowadzić do wystąpienia wielu chorób, takich jak cukrzyca typu drugiego. To również szybka droga do nadwagi, która […]

Popularność różnego rodzaju diet jest coraz większa. Rynek dietetyczny powiększa się, zarówno jeśli chodzi o firmy cateringowe, oferujące dowóz diet pudełkowych, jak i o wszelkich dietetyków układających plany dietetyczne. Należy […]

Dowiedz się czym jest wskaźnik masy ciała i oblicz swoje BMI. Udostępniamy szybki kalkulator, który w kilka sekund pomoże Ci sprawdzić czy Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wzrostu.

Niestety nadal pokutuje wiele mitów odnośnie produktów „zakazanych” przy insulinooporności. Tymczasem sytuacja wcale nie jest aż tak straszna.