Przepisy IO

Spaghetti z niskim indeksem glikemicznym z makaronem konjac
czytaj więcej

Spaghetti z niskim indeksem glikemicznym z makaronem konjac

Spaghetti na bazie makaronu Shirataki to świetna opcja dla fanów mącznych posiłków. Shirataki jest lekki i nieco podobny do makaronu ryżowego. Doskonale dopasowuje się do każdych warzyw i mięsa. A największą jego zaletą jest wartość kaloryczna: w 100g zawiera tylko 8 kcal i ma zerowy indeks glikemiczny.

Sałatka z serem Halloumi
czytaj więcej

Sałatka ze szpinakiem i grillowanym serem Halloumi

Sałatka na bazie szpinaku z serem Halloumi to przepis na szybki i zdrowy posiłek. Jest bardzo pożywna i smakowicie prezentuje się na stole. Aromat grillowanego sera Halloumi idealnie łączy się z zapachem malutkich pomidorków koktajlowych. A dodatek ziarenek granatu i soku z cytryny sprawia, że sałatka nabiera wyrazistego smaku.