Zioła prowansalskie - wartości odżywcze

Zioła prowansalskie suszone - 100g
Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG
1 0g 0,1g 0g 5 0

100 gram produktu zioła prowansalskie posiada wartości odżywcze o następującym składzie:

  • Kalorie: 1 kcal
  • Białka: 0 g
  • Tłuszcze: 0 g
  • Węglowodany: 0,1 g

Zioła prowansalskie - kalorie

Zioła prowansalskie to żywność niskokaloryczna, gdyż produkt taki jak zioła prowansalskie w 100 gramach zawiera 1 kcal.

Za żywność niskokaloryczną uważa się taką, która zawiera nie więcej niż 40 kcal w 100 g produktu w formie stałej i nie więcej niż 20 kcal w 100 ml w formie płynnej.

Zioła prowansalskie - indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny (IG) produktu takiego jak zioła prowansalskie wynosi 5. Oznacza to, że zioła prowansalskie to żywność z niskim indeksem glikemicznym.

Artykuły spożywcze możemy podzielić według indeksu glikemicznego na takie o niskim indeksie glikemicznym (IG ≤55), średnim (IG =56-69) oraz wysokim (IG ≥70).

Zioła prowansalskie - ładunek glikemiczny

Ładunek glikemiczny (ŁG) produktu takiego jak zioła prowansalskie wynosi 0. Oznacza to, że zioła prowansalskie to żywność posiadająca niski ładunek glikemiczny.

Ładunek glikemiczny określa to, jak żywność zawierająca węglowodany wpływa na poziom cukru we krwi. Im niższy jest ładunek glikemiczny produktu, tym mniejszy będzie wyrzut glukozy po spożyciu potrawy zawierającej ten produkt.

Niski ładunek glikemiczny to wartość równa 10 lub mniej, średni zawiera się w przedziale od 10 do 19, zaś wysoki ŁG to taki, który jest większy lub równy 20.