Szpinak baby
Szpinak baby
- 100g
| Kcal | Białka | Wegl. | Tł. | IG | ŁG |
| 23 | 3,1g | 1,8g | 0,5g | 15 | 0,3 |
Młode listki szpinaku świetnie nadają się jako zdrowa i niskokaloryczna baza sałatek. Szpinak bardzo dobrze komponuje się ze wszystkimi surowymi warzywami i owocami takimi jak granat czy pomarańcza. Jest bogaty witaminę C oraz witaminy z grupy B. Zawiera duże porcje żelaza wspomagającego leczenie anemii. Ma właściwości antynowotworowe, regulujące ciśnienie i obniżające poziom złego cholesterolu.