Por cięty surowy

Por cięty surowy - 100g
Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG
24 1,5g 2,8g 0,2g 15 0,4

Por to cenne źródło fosforu, wapnia i witaminy C. Ma niewiele kalorii oraz niski indeks glikemiczny, dlatego świetnie sprawdzi się w każdej diecie. Można go spożywać również przy insulinooporności.