Jogurt naturalny
Jogurt naturalny z wapniem, Mleczna Dolina
- 100g
Kcal | Białka | Wegl. | Tł. | IG | ŁG |
58 | 4,3g | 5,7g | 2g | 36 | 2,1 |
Jogurt naturalny zawiera między innymi łatwo przyswajalne białko, wapń, potas, fosfor a także witaminy z grupy B i bakterie kwasu mlekowego, regulujące mikroflorę jelit. Świetnie komponuje się z owocami, a jego niewysoki indeks glikemiczny sprawia, że po jogurt naturalny mogą sięgać bez przeszkód również osoby chorujące na insulinooporność.