Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera między innymi łatwo przyswajalne białko, wapń, potas, fosfor a także witaminy z grupy B i bakterie kwasu mlekowego, regulujące mikroflorę jelit. Świetnie komponuje się z owocami, a jego niewysoki indeks glikemiczny sprawia, że po jogurt naturalny mogą sięgać bez przeszkód również osoby chorujące na insulinooporność.