Grejpfrut czerwony

Grejpfrut czerwony - 100g
Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG
42 0,8g 10,7g 0,1g 20 2,1

Grejpfruty są przede wszystkim bogatym źródłem wysoko przyswajalnej witaminy C i beta-karotenu, dzięki czemu mają korzystny wpływ na odporność organizmu. Regularne spożywanie tych owoców uwrażliwia tkanki na insulinę i obniża cholesterol i glukozę we krwi oraz reguluje ciśnienie krwi.