Grejpfrut czerwony
Grejpfrut czerwony
- 100g
| Kcal | Białka | Wegl. | Tł. | IG | ŁG |
| 42 | 0,8g | 10,7g | 0,1g | 20 | 2,1 |
Grejpfruty są przede wszystkim bogatym źródłem wysoko przyswajalnej witaminy C i beta-karotenu, dzięki czemu mają korzystny wpływ na odporność organizmu. Regularne spożywanie tych owoców uwrażliwia tkanki na insulinę i obniża cholesterol i glukozę we krwi oraz reguluje ciśnienie krwi.