Granat

Granat - 100g
Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG
83 1,7g 18,7g 1,2g 35 6,5

Owoc granatu zawiera duże ilości witaminy C, potasu, manganu, cynku. Reguluje ciśnienie krwi, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, obniża poziom złego cholesterolu. Granat zalecany jest dla osób z insulinoopornością – zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę i zmniejsza poziom glukozy we krwi. Bogaty w kwas elagowy, który blokuje namnażanie komórek rakowych.