Fasolka szparagowa żółta gotowana

Fasolka szparagowa żółta gotowana - 100g
Kcal Białka Wegl. Tł. IG ŁG
27 2,4g 7,6g 0,2g 30 2,3

Fasolka szparagowa ma niski indeks glikemiczny oraz niewiele kalorii, dlatego może być z powodzeniem stosowana w diecie dla insulinoopornych. Bogata jest w białko, które reguluje poziom glukozy we krwi i tym samym nie generuje wysokiego poziomu insuliny. Zawiera wapń, żelazo, potas oraz witaminy C i E, a obecność błonnika korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego.