Borówki amerykańskie
Borówki amerykańskie
- 100g
Kcal | Białka | Wegl. | Tł. | IG | ŁG |
57 | 1g | 14g | 0g | 53 | 7,4 |
Borówki amerykańskie ze względu na niską kaloryczność i średni indeks glikemiczny są zalecane w diecie osób z insulinoopornością oraz cukrzycą. Są źródłem wielu składników mineralnych takich jak magnez, potas, mangan, wapń, oraz witamin m.in. A, C, E. Borówki zawierają silne przeciwutleniacze – antocyjany, które uszczelniają naczynia krwionośne, mają działanie przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe.